Ein pflanzliches Mittel, das zuverlässig bei leichten Depressionen hilft – und das ohne schwere Nebenwirkungen? Das sollte ein guter Grund sein, sich diese Heilpflanze und die aktuelle Studienlage einmal näher anzuschauen: Was hat es also mit Johanniskraut auf sich und wie wirksam ist es im Vergleich zu herkömmlichen Antidepressiva? Johanniskraut gilt traditionell als stimmungsaufhellend. Die […]

Oft bin ich schon gefragt worden, was man noch machen kann, wenn Sport, gesunde Ernährung und viel frische Luft nicht mehr ausreichen, um die depressive Stimmung zu vertreiben. Klar, die Antwort eines Psychiaters würde an dieser Stelle sicherlich lauten: „Antidepressiva sind hier das Mittel erster Wahl. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer werden Dir sicherlich helfen.“ Und in Handumdrehen […]